Everyone

The Training Blueprint

Nougat

Ever visit your local gym and get ready to start training, but don't know which workout to do? Sounds familiar? WOD Roulette to your rescue.

WOD Roulette serves you a random WOD from our collection, ranging from classic benchmark WODs and Open workouts, to new, cool metcons you have never done before. Simply click the roulette button or shake your phone (to warm up you wrists and shoulder ;) ) and you have yourself a workout! As simple as that!

We have both METCON and lifting type workouts: 

- Open, Regionals and Games WODs
- Benchmark WODs
- Bodyweight movements
- Max lifts
- Travel and hotel friendly workouts
- AMRAP
- EMOM
- RFT
- FT
- Ladder style workouts
- Death by style workouts
- Partner/team workouts

- Lifting (powerlifting, weightlifting)
- Endurance (running, rowing, skiing, biking)

Don't like what Wodify, Beyondthewhiteboard or other services have planned for you? We have 100k+ workouts ready, try the best WOD generator NOW!

Disclaimer:

- This application is not affiliated or associated with CrossFit, Inc.
Pernah mengunjungi gym lokal Anda dan bersiap untuk memulai pelatihan, tetapi tidak tahu latihan apa yang harus dilakukan? Kedengarannya asing? WOD Roulette untuk menyelamatkan Anda.

WOD Roulette menyajikan WOD acak dari koleksi kami, mulai dari tolok ukur WODs klasik dan latihan terbuka, hingga metrik baru dan keren yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Cukup klik tombol roulette atau goyangkan ponsel Anda (untuk menghangatkan pergelangan tangan dan bahu Anda;)) dan Anda memiliki latihan sendiri! Sesimpel itu!

Kami memiliki latihan METCON dan mengangkat jenis:

- Terbuka, Regional dan Game WODs
- Benchmark WODs
- Gerakan berat badan
- Max lift
- Latihan ramah perjalanan dan hotel
- AMRAP
- EMOM
- RFT
- FT
- Latihan gaya tangga
- Kematian karena latihan gaya
- Latihan mitra / tim

- Mengangkat (powerlifting, angkat besi)
- Daya Tahan (berlari, mendayung, ski, bersepeda)

Tidak suka apa yang direncanakan oleh Wodify, Beyondthewhiteboard, atau layanan lain untuk Anda? Kami memiliki 100k + latihan siap, coba generator WOD terbaik SEKARANG!

Penolakan:

- Aplikasi ini tidak berafiliasi atau terkait dengan CrossFit, Inc.


WOD Roulette

Versi Terakhir dari WOD Roulette

Versi lain